现在的胃还在痉挛，但真的很想在康复之后就好好地管理自己的健康。

　　一直都说年轻是资本，事实上年轻也是陷阱，蒙蔽了关注健康的心。

　

　　《全食物密码》的作者陈月卿，台湾华视著名节目主持人，五座金钟奖在手的资深媒体人，美国东西文化中心Jeffson Fellow当选人等等……头衔两只手都数不过来。就是这样一个让自己淹没在工作中的人，在十四年前因为一个巨大的噩耗而停下来，停下来看看追求的究竟是不是自己要的。面对接下来的未知，她的原则是“疾苦为乐”，然后开始研习食疗，来帮助噩耗下的丈夫，当然也开始学习管理全家人的健康。

 

　　花十几年的时间从一个“药罐子”变成一个“营养师”究竟难不难，我不知道，但是同时承受着失去致爱的心理压力，让它变成平和的心态和潜心的毅力，这点我佩服。全食物的发现、搭配和制作随着她深入学习心理，医学，生物，甚至一些地方性的饮食文化而变得越来越了熟于心。

　

陈月卿养生语录：

自然、多鲜、多元，全食物、全营养

少油、少盐、少糖，零煎炸、零负担

只吃食物，不吃食品

多碱性食物，少酸性食物

早上吃得像国王，中午像王子，晚上像乞丐。

　

——送给我的朋友们

　

智慧来自于生命特殊的历练——她沉淀的心得。

真实地活过，生命转过弯而豁然开朗。于是经营自己的健康，享受人生的滋味。因此陈月卿像一个布道者，重复着她的奇迹，感染健康之外的人皈依。